آرشیو دسته بندی: روشهای خودمراقبتی اشتراک در خبرنامه

• روش های خود مراقبتی پس از بهبودی از مصرف مواد مخدر

  مدیریت داخلی وبسایت آگوست 21, 2021

  

  خود مراقبتی از منظر هر شخصی متفاوت است و می تواند انجام کارهای متفاوت باشد. برای برخی، می تواند پختن غذا پس از یک واقعه افسرده کننده، و یا خرید بلیط برای تماشای یک فیلم پس از یک هفته ی پر از استرس باشد. شاید خودمراقبتی از منظر برخی، نوعی خودخواهی محسوب شود. اما تفاوت فاحشی بین خود مراقبتی و خودخواهی وجود دارد. این که یاد بگیرید خود را دوست... بیشتر بخوانید »

• خودمراقبتی برای کاهش فرسودگی شغلی مددکاران اجتماعی

  مدیریت داخلی وبسایت مارس 1, 2021

  

  یادداشتی کوتاه از یک مددکار اجتماعی به مددکاران اجتماعی دیگر ؛ مراقب خود باشیم نگاشته و ترجمه از : دکتر معصومه کمال الدینی – مددکار اجتماعی ارشد سازمان صدا و سیما مددکاری اجتماعی می تواند یک کار استرس زا باشد و یک مددکار اجتماعی که بواسطه شغل خود مجبور به انجام امور اجتماعی و سلامت روانی مراجعین خود می باشد باید درک کند که چگونه مراقبت از خود را در... بیشتر بخوانید »